Oft agiert der Leib aus, was die Seele eigentlich möchte, sich aber nicht eingesteht und so verdrängt.

Daher ist es gut, auf seinen Leib zu hören, um sich selbst besser kennen zu lernen. Es gibt vier Quellen für die menschliche Selbsterkenntnis: einmal unsere Gedanken und Gefühle, unsere Träume als bildhafte Darstellung unseres Zustandes,  unsern Leib als Ausdruck der Seele und die Handlungsebene, also unser Verhalten, unsere Gewohnheiten, die Bewältigung unseres Alltags, unsere Arbeit und unsere Lebensgeschichte.

Nur wenn wir alle vier Bereiche anschauen, können wir erkennen, wie es wirklich um uns steht.