plötzlich eintretender Stress

[Raffie99]

Ich kann zwar nicht sagen, dass ich ausgeprägtes Lampenfieber habe, aber hin und wieder setzt bei mir etwas im Gehirn aus und ohne Grund fange ich an zu stammeln und habe Schwierigkeiten, mich richtig auszudrücken. Ich weiß nicht, ob diese Aussetzer mit Stress zu tun haben, aber irgendwie nervt mich das Ganze und lässt mich dumm aussehen. Was meint ihr, was kann ich dagegen tun, damit ich mit solchen Aussetzern besser zurechtkomme?

[KaiKollwitzplatz]

Also erstmal solltest du im Kopf behalten, dass so etwas menschlich ist. Es lässt einen eben nicht kalt vor einer Gruppe von Menschen zu stehen und sein Wissen preiszugeben.
Ich bin mir sicher jeder kann verstehen, wenn man in bestimmten Situationen etwas aufgeregt ist.
Falls das bei dir aber regelmäßig vorkommt solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen, anhaltender Stress ist bekannterweise alles andere als gesund.

Hab mal gehört, dass so etwas hier helfen soll, mit Stresssituationen besser umzugehen. Dass Hanf Antistress - Wirkung hat kennt man ja Aber von dem Mittel wirst du garantiert nicht high, es hilft einfach nur dabei Erschöpfungsphasen vorzubeugen und den Energie-Stoffwechsel zu unterstützen. Kannst dir ja selbst eine Meinung bilden

[SivaD]

Ich hatte ähnliche Probleme. Bis mir eine Freundin stress-auszeit.ch empfohlen hat. Dort kann man online lernen damit umzugehen. Ein probates Mittel sind z.B. ein paar Yoga Übungen. Allerdings reagiert jeder anders, so das man individuell herausfinden muss, was das Beste für einen ist

[ToniEllmooser]

Yoga wirkt da bei mir immer wahre Wunder,
denn man spricht so direkt andere Synapsen im Hirn an und sorgt dafür dass sich ein gedanklicher Zyklus nicht auf Autopilot schaltet und man sich nur noch als Opfer in so einer Situation sieht. Über https://www.mcapotheke.com/blog/sport-fitness/yoga-wirkung-auf-den-menschlichen-koerper könnt ihr mehr über das Thema lesen.