Faszienrolle - welche kaufen

 
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Dirk24



Anmeldedatum: 27.01.2015
Beiträge: 305

BeitragVerfasst am: 08.12.2015 19:52    Titel: Faszienrolle - welche kaufen Antworten mit Zitat

Hallo, momentan sind ja diese Faszienrollen der absolute Renner. Und angebich sollen diese ja auch hervorragende Erfolge erzielen. Kann mir jemand darüber was erzählen, also sind die denn wirklich so genial wie sie beschrieben werden. Welche Modelle verwendet ihr denn?
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MarthaJones



Anmeldedatum: 10.09.2015
Beiträge: 661

BeitragVerfasst am: 11.12.2015 10:38    Titel: Antworten mit Zitat

Ich selbst hab noch keine Erfahrungen damit gemacht aber so sollen schon etwas bringen. Vor allem soll man durch Faszienrollen folgendes erreichen:

- Verbesserung der Wasserbindungsfähigkeit
- Förderung der aktiven Beweglichkeit
- Förderung der dreidimensionalen Spannungsübertragung durch räkelndes Stretching
- Training der Elastizität und dosierte Vorspannung
- Schulung der Kinästhetik und Propriozeption

Welche Rolle du nehmen solltest kann ich nicht sagen. Ich würde da entweder einfach eine für Anfänger nehmen oder dich beraten lassen:)
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