Abnehmen in den Wechseljahren

 
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Felix92



Anmeldedatum: 15.05.2022
Beiträge: 353

BeitragVerfasst am: 07.03.2023 14:44    Titel: Abnehmen in den Wechseljahren Antworten mit Zitat

Guten Tag
Ich stecke mitten in den Wechseljahren und würde gerne etwas abnehmen, muss ich da was beachten?
Danke schonmal im Voraus
Liebe Grüße
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Seraphime



Anmeldedatum: 10.09.2018
Beiträge: 363

BeitragVerfasst am: 09.03.2023 09:30    Titel: Antworten mit Zitat

Hmm, na ja, also ich würde dabei auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Kost setzen, die viel Vitamine und Proteine enthält. Aber das gilt ja generell für die Ernährung.
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ToniEllmooser



Anmeldedatum: 21.08.2020
Beiträge: 818

BeitragVerfasst am: 16.03.2023 11:09    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo du! Ich würde sagen ein Abnehmen in den Wechseljahren Online Kurs ist da genau das richtige für dich. Denn so kannst du Schritt für Schritt erfahren, was wichtig ist, um dein Vorhaben gelingen zu lassen. Ganz wichtig, nimm dir selbst so viel Zeit wie du brauchst für die Umsetzung! Alles Gute für dich!
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