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Miss Läli
Anmeldedatum: 24.05.2009 Beiträge: 2
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Verfasst am: 27.05.2009 19:37 Titel: Hat jemand einen guten rat für mich? |
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Ich hab eigentlich eine tolle Figur.
Um das zu halten gehe ich ab und zu joggen.
Aber ich möchte, dass meine beine ii.wie dünner werden. hat da jemand einen tipp für mich? |
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hollywood undead
Anmeldedatum: 09.04.2009 Beiträge: 4
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Verfasst am: 27.05.2009 21:15 Titel: |
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am besten wäre rad fahren, schwimmen, ...
zum merken:
wenn du ausdauersport machst, verlierst du fett und stärkst deine vorhandenen muskeln.
mit krafttraining baust du muskeln auf, aber baust kein fett ab. |
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minielfchen
Anmeldedatum: 01.11.2008 Beiträge: 20
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Verfasst am: 28.05.2009 11:53 Titel: |
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rad fahren macht muskulöse (kräftige) beine... weiß ich aus eigener erfahrung |
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käptnrum
Anmeldedatum: 23.09.2007 Beiträge: 1046
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Verfasst am: 28.05.2009 13:35 Titel: |
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Beingymnastik soll helfen. Geht im Liegen, Sitzen und im Stehen.
Google mal rum, da findest du reichlich Links dazu. |
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Miss Läli
Anmeldedatum: 24.05.2009 Beiträge: 2
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Verfasst am: 31.05.2009 21:23 Titel: |
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Vielen dank an euch alle. ich werde alles mal ausprobieren.
Lg. Läticia. |
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Tilly Moderator
Anmeldedatum: 18.05.2007 Beiträge: 452
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Verfasst am: 07.12.2009 02:30 Titel: |
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ja ist die frage ob deine beine dick sind weil sie aus muskeln bestehen oder weil die dich sind weil sie auch fett bestehen!?!? |
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_madleen
Anmeldedatum: 03.04.2011 Beiträge: 1
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Verfasst am: 04.05.2011 16:07 Titel: |
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also. ich bin ein großes mädchen (: und eig. auch nicht dick und meine beine sind dünn was mir hilft ist :
ich spiele 3 mal in der woche 1 stunde und 30 min fußball in einer mädchen mannschaft meine beine sidn dabei dünner geworden ! (;[/b] |
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Greta_Pommesgabel
Anmeldedatum: 10.06.2009 Beiträge: 59
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Verfasst am: 04.05.2011 17:33 Titel: |
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Also ich hab ne zeitlang Fußball gespielt, dadurch hatt ich zwar kein Fett mehr an den Beinen, aber Muskeln, und des sieht meiner Meinung nach auch net aaarg viel besser aus, weil ''dick'' sind deine Beine dann trotzdem. Vielleicht ist das bei dir auch einfach genetisch bedingt, und dann hast eh keine Chance das wegzukriegen |
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stay strong__
Anmeldedatum: 27.05.2011 Beiträge: 27
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Verfasst am: 28.05.2011 21:59 Titel: |
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fahrad fahren,fahrad fahren,fahrad fahren! |
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drnuman
Anmeldedatum: 23.06.2013 Beiträge: 8
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Verfasst am: 25.06.2013 17:15 Titel: |
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Guten Abend.
Also dünner Beine zu bekommen mit Sport ist nicht so einfach. Wenn Du z.B. joggen gehst, dann bauen sich ja Muskeln am Körper auf und Fett ab. Zumindestens, wenn Du in den richtigen Bereichen deiner HFQ läufst bzw Sport treibst. Aber lieber Muskolösere Beine, als fette Beine oder? |
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SamiL
Anmeldedatum: 03.07.2013 Beiträge: 8
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Verfasst am: 11.07.2013 00:41 Titel: |
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Huhu, hallöchen!
Damit du deine Figur gut behalten kannst, solltest du viel Sport treiben und zwar Joggen oder Fahrrad fahren. Wenn du 2-3 mal wöchentlich läufst und natürlich nicht zu viel isst, wirst du toll aussehen. Es ist aber schwer, da man nicht immer Zeit für Sport hat, zum Beispiel wenn man einen Urlaub macht, denkt man nicht nach Sport. Was ich mache ist Sport mit Urlaub zu kombinieren. Dieses Jahr habe ich einen Kurzurlaub - Schiffreise gebucht, der mir verschiedene Sportmöglichkeiten anbietet. Und ich mache keine Sorgen darüber, dass ich meine Figur verlieren werde |
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Claudi922
Anmeldedatum: 07.05.2013 Beiträge: 192
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Verfasst am: 17.07.2013 22:55 Titel: |
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Hallo,
ich denke auch, das Dir Sport bei Deinem Problem weiterhelfen kann.
Ich habe mich bei dem Onlilne-Fitnessstudio www.fin.de angemeldet, dort bekommt man professionelle Hilfe bei allen Figurproblemen. |
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MonikaK
Anmeldedatum: 08.10.2013 Beiträge: 8
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Verfasst am: 08.10.2013 21:51 Titel: |
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Ich glaube, dass die Lösung deines Problems ist eine gute Diät. Wenn du keine Kartoffeln, Brot oder Teigwaren isst, würdest du nicht nur dünnere Beine, sondern auch six pack haben |
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IzzyL
Anmeldedatum: 15.10.2013 Beiträge: 6
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Verfasst am: 15.10.2013 20:17 Titel: |
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Hallo,
ich bin auch schlang aber trotzdem habe ich nicht so dünne Beine. Die Ursache dafür ist, dass ich genauso wie meine Mutter aussehe. Ich esse auch nicht viel.. |
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Lynn88
Anmeldedatum: 22.10.2013 Beiträge: 9
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Verfasst am: 23.10.2013 14:00 Titel: |
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Wenn du nur an den Beinen abnehmen willst, ist das was du bereits machst eigentlich schon ideal. Nichts ist besser für schöne Beine als Joggen. Wenn du sie dünner haben willst, nützt ja auch kein Muskelaufbau.
Einfach weiter laufen, evtl. etwas öfter, dann müssten die eigentlich dünner werden. |
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