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anton11
Anmeldedatum: 11.10.2017 Beiträge: 41
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Verfasst am: 09.06.2018 14:40 Titel: Hausmittel gegen Stress |
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Hallo,
Ich brauche einen Rat von euch, denn ich kämpfe schon seit langer Zeit mit Stress. Meine Frage an euch was für ein hausmittel gegen Stress könnt ihr empfehlen? Was für mittel nehmt ihr ?
Freue mich über Tipps |
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lisnato
Anmeldedatum: 11.10.2017 Beiträge: 49
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Verfasst am: 10.06.2018 01:05 Titel: |
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Hallo
Wenn man Stress hat und es auch wirklich merkt dann sollte man was dagegen machen. Wenn man es nicht behandelt, dann kann das nicht gut enden. Sicher gibt es Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis die bei der Stressbewältigung helfen können. Ich habe gelesen das Johanniskraut mit Baldrian kann indirekt Stressmildernd wirken. Was noch hilft ist CBD ÖL. Es ist natürlich und enthält keine psychoaktiven Stoffe. Es entspannt unheimlich, so dass man super einschlafen kann.
Wenn ich mich in einer stressigen Phase befinde dann achte ich auf meine Ernährung und mache viel Sport. Auch wenn das nicht immer leicht ist Zeit für Sport zu finden, das muss bei mir sein. Danach fühle ich mich viel besser und enspater... |
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lanaDa
Anmeldedatum: 18.06.2018 Beiträge: 30
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Verfasst am: 03.07.2018 16:28 Titel: |
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Sport, Freunde, Schlaf, endspannen sehr wichtig! |
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Hulkolatorfewfef
Anmeldedatum: 31.03.2014 Beiträge: 513
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Verfasst am: 04.07.2018 09:32 Titel: |
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Dieses CBD Öl ist auch stark im kommen oder sehe ich das falsch? |
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Coffea
Anmeldedatum: 04.07.2018 Beiträge: 129
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Verfasst am: 05.07.2018 15:57 Titel: |
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Was genau löst denn den Stress aus. Fühlst du dich überfordert? Hast du auf Arbeit einfach wirklich sehr viel zu tun. Klar gibt es sicher Mittel, die dir helfen, durch die stressige Zeit zu kommen. Aber es ist eben auch sehr wichtig, dass du den Ursprung des Stresses beseitigst |
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lanaDa
Anmeldedatum: 18.06.2018 Beiträge: 30
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Verfasst am: 06.07.2018 17:31 Titel: |
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Hulkolatorfewfef da gebe ich dir vollkommen recht! Anscheinen ist das gegen alles Mögliche gut. |
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Silvio1
Anmeldedatum: 09.06.2015 Beiträge: 70
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Verfasst am: 09.07.2018 10:21 Titel: |
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Kräutertees mit Lavendel und Co helfen nicht? |
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Lontageman
Anmeldedatum: 09.08.2013 Beiträge: 185
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Verfasst am: 23.03.2021 15:40 Titel: |
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In meinem letzten Urlaub im Naturhotel Südtirol habe ich viele Kräuter kennengelernt. Dort dreht sich nämlich alles um das Thema Kräuter. Einige wende ich mittlerweile auch als Hausmittel an und bin positiv überrascht. |
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ToniEllmooser
Anmeldedatum: 21.08.2020 Beiträge: 830
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Verfasst am: 27.03.2021 14:14 Titel: |
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Ich würde es an deiner Stelle mal mit dem Chaga Vitalpilz probieren. Der Pilz soll den Chaga Pilz Erfahrungen nach nicht nur bei Entzündungen, sondern auch bei Stress und dessen Folgen auf den Organismus helfen. Bei sogenannten Biohackern wird der Pilz gern als Mushroom Coffee verzehrt, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Demnach erhöht der Chaga Pilz außerdem die Sauerstoffzufuhr in den Zellen und fördert die Durchblutung der Gefäße, was jedoch noch nicht zu 100 Prozent belegt werden konnte. Mehr dazu auch auf: https://bgvv.de/vitalpilze/chaga/ |
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Selmanor
Anmeldedatum: 30.03.2021 Beiträge: 3
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Verfasst am: 31.03.2021 16:42 Titel: |
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Von meinen Grosseltern habe ich als junges Mädchen immer einen Tee aus Johanniskraut gemacht bekommen, wenn ich unruhig bzw. unkonzentriert war. Das nehme ich heute immer noch, gerade wenn ich mich gestresst fühle. Zwar nicht mehr als Tee sondern in Kapselform. Schau mal unter www.vitaminexpress.org, da findest Du weitere Informationen |
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ToniEllmooser
Anmeldedatum: 21.08.2020 Beiträge: 830
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Samson333
Anmeldedatum: 26.10.2020 Beiträge: 216
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Verfasst am: 07.06.2021 15:12 Titel: |
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Finde zum Stressabbau Sport tatsächlich auch am Besten. Dadurch kommt man etwas auf andere Gedanken und der Fitness tut es auch gut. |
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lenopaleno
Anmeldedatum: 04.07.2018 Beiträge: 27
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Verfasst am: 10.07.2021 09:24 Titel: |
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Es gibt sehr viele Methoden um Stress zu bewältigen. Für mich ist es vor allem die Qualitätszeit mit der Familie, ein Spaziergang im Wald oder am See. Ebenfalls Sport hilft dabei sehr, vor allem joggen.
Manchmal kaufe ich mir aber Lavendel- oder Melisse-Öl und mache einen entspannten Bad. Auch, wie schon erwähnt, sollte CBD dabei helfen. Ab und zu nutze ich auch CBD Öl . |
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xilit_bang
Anmeldedatum: 10.07.2019 Beiträge: 283
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Verfasst am: 19.08.2021 09:25 Titel: |
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Also mir hilft nach einem stressigen Tag ein heißes Bad und ein gutes Buch. Manchmal meditiere ich auch oder mache Yoga. Jeder hat seine eigene Methode um mit Stress umzugehen. Eine Freundin von mir macht sich beispielsweise einen Chaga Pilz Tee, der wirkt entspannend auf sie oder auch einen Kräutertee. Wenn der Stress länger anhält, beispielsweise durch die Arbeit, dann ist es nicht nur wichtig Methoden zu finden, die einen entspannen, sondern man sollte sich auch konkret mit dem Auslöser für den Stress auseinandersetzen. Es bringt nichts die Symptome zu bekämpfen, wenn man die Ursache nicht kennt. |
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ToniEllmooser
Anmeldedatum: 21.08.2020 Beiträge: 830
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Verfasst am: 22.11.2021 14:40 Titel: |
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Tee ist ein bewährtes Mittel zur Beruhigung. Eine gute Teesorte wäre z.B. ein Roiboostee (u.a. hier erhältlich: https://www.nibelungentee.de/). Dieser ist sehr bekömmlich und beruhigt Magen und Gemüt. Allein als Ritual betrachtet, dass du dir etwas Gutes tust, ist vom Plazebo-Effekt sehr wirkungsvoll. |
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