Stoffwechsel anregen?

[ToniEllmooser]

Hallo in die Runde,

es fällt mir, egal was ich tue, sehr schwer, Gewicht zu verlieren. Deshalb wollte ich wissen, ob es vielleicht irgendwelche Möglichkeiten gibt, den Stoffwechsel anzuregen? Habt ihr da schon mal irgendwelche Erfahrungen gemacht? Bei MeinStoffwechsel habe ich von der Balance Formel gelesen. Glaubt ihr, sowas funktioniert?

Liebe Grüße!

[xilit_bang]

Hmm, also ich glaube, man muss einfach wirklich eine Zeit lang konsequent seine Ernährung auf gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel umstellen um ausreichend Sport machen. Wenn du dann noch weniger Kalorien zu dir nimmst, als du mit deiner täglichen Arbeit und Sport verbrauchst, wirst du abnehmen. Viel Erfolg!

[LittleMrsSun]

Hmm, naja, regelmäßig Sport bringt auch den Stoffwechsel in Schwung. Damit würde ich mal beginnen. Es reicht für den Anfang ja auch schon, wenn man regelmäßig längere Spaziergänge unternimmt.