Whey Protein bei Lactoseunverträglihckei?

[dingeling]

Hallo allerseits.

Wer kennst sich mit Whey Protein aus? Kann man diesen eigentlich auch einnehmen wenn man unter einer Lactoseunverträglichkeit leidet?

Habe viele Fragen diesbezüglich, hoffe ihr werdet mir etwas helfen können.


Danke schon mal im Voraus und herzliche Grüße!

[Miyagi]

Guten Morgen.

Ich denke dir ist bekannt, dass Whey der englische Begriff für Molke ist und gilt als die Proteinquelle, die der Körper am schnellsten verwerten kann.
Laut vielen Sportlern, ist Whey ein wichtiges Supplement, ein König unter den Eiweißen sozusagen. Protein eignet sich nicht nur zum Muskelaufbau, sondern auch während Diätphasen.

Bei deiner Lactoseunverträglichkeit, würde ich dir Whey Isolat empfehlen, positiver Aspekt von diesen, dass die enthaltene Lactose fast vollständig herausgefiltert wird. Nachteil, ist teuerer im Vergleich zu reinem Konzentrat.

Achte beim Kauf auf die Zutatenliste, je kürzer diese ist desto besser. Des weiteren, solltest du natürlich auch auf die Qualität im Allgemeinen achten, wie bei anderen Produkten auch.


Wünsche dir alles Gute!