Hilft Sportlernahrung wirklich beim Muskelaufbaus

[meyha]

Hallo Superweber,

ich habe mal eine ziemliche OT Frage, darum denke ich, dass ich hier um Sub-Forum gut aufgehoben bin. Ich mache jetzt schon seit knapp 8 Monaten Fitnesstraining, aber irgendwie bin ich mit meinem Muskelaufbau unzufrieden, und frage mich ob es nicht irgendwie eine Möglichkeit gibt das zu beschleunigen. Nein, keine illegalen Mittel, Steroide will ich nicht. Aber es gibt doch auch so Sportlernahrung. In den passenden Foren sind alle mega Überzeugt davon, darum frage ich mal lieber in einem Forum was eher weniger damit zu tun hat. Ich habe hier einige gute Infos gefunden, bin mir aber unsicher wie korrekt dieses Infos sind.

Also hilft das Zeug wirklich beim meinem Ziel, oder ist das nur Geldverschwendung?