Klopfakupressur gegen Stress?

[korinther]

Hallo ihr Lieben!

Ich hatte die letzten Monate ziemlich viel Stress. In der Arbeit geht es drunter und drüber und ich habe eine Scheidung, sowie einen Umzug hinter mir. Jetzt wo alles vorbei ist, kann ich mich aber trotzdem nicht entspannen. Mein Gehirn schaltet einfach nicht auf stumm und ich bin rastlos. Ich tue mir auch sehr schwer beim Einschlafen.

Eine Freundin meinte zu mir, ich solle es mal mit Akupunktur versuchen, dass würde zur Entlastung und Entspannung beitragen, aber ich habe viel zu viel Angst vor Nadeln.

Habe nach einer Alternative gegoogelt und bin da auf EFT-Klopfakupressur gestoßen: https://www.fid-gesundheitswissen.de/alternative-medizin/klopf-methode/
Soll wie eine Akupunktur sein, nur ohne Nadeln und es werden bestimmte Punkte am Körper mit dem Finger geklopft.

Hat das schon mal jemand gemacht? Wenn ja, hat es etwas gebracht und wie fandet ihr die Behandlung?

Danke euch!

[Annettchen]

Die EFT-Klopfakupressur habe ich probiert und fand sie sehr angenehm und wirksam. Aber ich hatte trotzdem das Bedürfnis auf eine innerliche Behandlung, die meinen Körper wieder in Balance bringt. Ich bin dabei auf CBD Öl gestoßen und nehme es seit einigen Wochen mit sehr gutem Erfolg (schau mal hier: https://bio-cbd.de/). Ich schlafe vor allem viel besser und fühle mich ausgeruht und ausgeglichen den ganzen Tag über.

[Seraphime]

Schlaf ist wichtig, damit dein Körper und Geist sich regenerieren kann. Nachdem du eine so schwere Zeit hinter dir hast, ist es verständlich, dass dich so viel beschäftigt, dass man sich wünschte, es gäbe einen Aus-Knopf für die Gedanken. Hast du es schon mal mit Yoga probiert oder Meditation.