Tip: Praktischer Diät Plan:

[EdgarL]

Sehr tolle Berichte und Erfahrungen. Ganz ehrlich ich lese das gerade mit sehr großem Interesse. Also ich muss mir diesbezüglich keine Gedanen machen, denn ich Ernähre mich seite Jahren nach der Steinzeitdiät. Ich habe das einfach für mich gefunde und ich finde es erste Klasse. Wobei ich auch immer ganz ehrlich gesagt, für alles andere offen bin.

[Knoepfchen82]

Es gibt mittlerweile wirklich viele unterschiedliche Ernährungsformen, so dass man schnell mal den Überblick verlieren kann. Ich ernähre mich nun schon seit einiger Zeit nach den Tipps von dort und es funktioniert bisher wirklich gut!

[MarthaJones]

Diäten sollten nur von kurzer Dauer sein, da sie den Stoffwechsel verlangsamen, wenn man es falsch angeht und zudem zu lange "auf Diät" ist.

Auch Verbote führen immer genau zum Gegenteil - man will unbedingt das "Verbotene" Lebensmittel essen. Deshalb sich auch mal was gönnen! Ich versuche auch mich so natürlich wie möglich zu essen, auf Zusätze zu verzichten und frisch zu kochen. Aber aus der Reihe ist auch mal hin und wieder was dabei