Trauer.

Unter Trauer sind die psychischen Reaktionen zu verstehen, die nach dem Verlust eines nahe stehenden Menschen durch dessen Tod auftreten können. Trauer ist keine Krankheit, sondern eine lebenswichtige Reaktion. Sie gehört zum Leben und zum Abschiednehmen. Mit der einsetzenden Trauer beginnt die Verarbeitung des erfahrenen Verlusts. Sie wird von jedem auf ganz persönliche Weise erlebt. Der Trauer muss Raum und Zeit gegeben werden. Sie sollte nicht verdrängt werden, denn es ist eine unter Psychotherapeuten und Psychologen anerkannte Tatsache, dass unverarbeitete Trauer zu Krankheiten und seelischen Schäden führen kann.

Trauer äußert sich in Form von körperlichen Reaktionen und Verhaltensweisen, die von den Einstellungen des Einzelnen zum Tod abhängen, aber auch von der Einstellung der Gesellschaft zum Umgang mit Tod und Trauer beeinflusst werden.
Zu den mit der Trauer verbundenen Gefühlen gehören Verlassenheit, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Beklemmung, Wut, Angst, Zorn und manchmal auch Erleichterung. Trauer kann sich jedoch auch körperlich auswirken, und zwar in Müdigkeit, Überempfindlichkeit gegen Lärm, Muskelschwäche, Magenschmerzen, Atemnot und Schüttelfrost. Zur Trauer gehören Tränen. Tränen sind der Beginn des Trostes, sie machen uns frei zu neuem Handeln.

Wenn wir das so lesen, denken wir; was soll mir das gerade jetzt bringen ?
Gerade wo man so sehr mit sich selber beschäftigt ist.
Man möchte nicht hören was Trauer ist oder zu was sie führt, das einzige was man möchte ist Trost.
Oft mag man dieses nicht zugeben, aber jeder Mensch braucht Trost.
Jeder auf eine andere Weise.
Eine Umarmung, ein paar aufmunternde Worte, ein paar geschriebene Zeilen oder vielleicht auch ein bisschen Ablenkung.