Abnehmen in den Wechseljahren

[Felix92]

Guten Tag
Ich stecke mitten in den Wechseljahren und würde gerne etwas abnehmen, muss ich da was beachten?
Danke schonmal im Voraus
Liebe Grüße

[Seraphime]

Hmm, na ja, also ich würde dabei auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Kost setzen, die viel Vitamine und Proteine enthält. Aber das gilt ja generell für die Ernährung.

[ToniEllmooser]

Hallo du! Ich würde sagen ein Abnehmen in den Wechseljahren Online Kurs ist da genau das richtige für dich. Denn so kannst du Schritt für Schritt erfahren, was wichtig ist, um dein Vorhaben gelingen zu lassen. Ganz wichtig, nimm dir selbst so viel Zeit wie du brauchst für die Umsetzung! Alles Gute für dich!