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Dieses Workout hat mir am besten gefallen. Es ist anstrengend, aber selbst für jeden Anfänger zu machen. Am nächsten Tag spürt man Muskel, von denen man nicht mal wusste das sie existieren. Sofortiger Effekt garantiert!

Da die Website noch sehr jung ist stehen noch nicht so viele Workouts zur Verfügung. Aber mit der Zeit kümmer ich mich um noch mehr Auswahl, für jeden Typ!