Gute Tipps zum abnehmen

Besten Tipps zum Abnehmen :)

Also ich will gerne Abnehmen und das passiert ja nicht von selber. Also da gibt es ein paar Tips und Tricks :)

- Täglich mindestens eine Stunde Sport

- Morgens Obst und Früchte :)

- Generell nicht so viel Essen

- Keine Getränke wie COLA trinken, sondern nur noch WASSER!!!!!!!

- Am Tag mindestens 2 Liter trinken, Wasser ( + Kohlensäure ) .

- 2 - 3 Mal in der Woche Fleisch essen, ist völlig okay, aber die FETTRÄNDER abschneiden.

- Süßigkeiten sind nicht verboten, aber nicht zu viel und anstatt Schokolade lieber fettfreie Weingummis.