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26.09.16

Morgens: 1. Banane (90kcal)
Mittags: fasten
Abend: fasten

zwischendurch: 1. Kaugummi (6kcal)

bin gespannt wie viel ich morgen wiege (siehe '' mein Gewicht '')

27.09.16

Morgens: 1. Banane (90kcal)
Mittags: fasten
Abends: fasten

Zwichendurch: 1. Kaugummi (6kcal)

28.09.16 (Refeed)

Morgens: 1. Banane (90 kcal)
                 20. Trauben (60kcal)
Mittags: Reis mit Gemüse  (664kcal) gezwungen gekotzt
                3. Frühlingsrollen  gezwungen gekotzt
Abend: fasten

29.09.16

Morgens: fasten
Mittag: fasten
Abends: 100ml Gemüsebrühe (3kcal)

viiiel Sport (-700kcal)

30.09.16 (cheatday)

Morgens: belegtes Körnerbrötchen
Mittags: 1. teller Kürbissuppe mit Baguette  125ml Smoothie
Abends: zuuuu viel

21.04.17

Morgens: halber Apfel klein (22kcal)
Mittag: 100g Spinat (21kcal)
Abend: fasten

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